1e Chakra - Basischakra
__________________________________________________________________
Sanskrietnaam:
__________________
Muladhara
________________________________________________
Betekenis:
__________________
Wortel
________________________________________________
Lichaamsgebied:

__________________
Onderaan bekkenbodem / perineum, stuitbeen, benen, voeten, dikke darm
________________________________________________
Endocriene klier:
__________________
Bijnieren
________________________________________________
Element:
__________________
Aarde
________________________________________________
Levensgebied:
__________________
Overleving
________________________________________________
Doelen:

__________________
Stabiliteit, gronden, welvaart, gezondheid, veiligheid, fysieke energie, levenswil
________________________________________________
Indien uit balans:




__________________
Overgewicht, aambeien, constipatie, ischias, anorexia, problemen met knieën, aandoeningen van de beenderen, vaak ziek, angsten, concentratiestoornissen, versuftheid, moeilijk stilzitten, zelftoegeeflijk, egocentrisch, labiel, depressie
________________________________________________
Kleur/trilling:
__________________
Rood; vergroot binding met de aarde, geeft kracht, laadt op.
________________________________________________
Voeding:
__________________
Proteïnen, vlees
________________________________________________
Bestaansrecht:
__________________
Om te hebben
________________________________________________
Edelstenen:
__________________
Granaat, hematiet, bloedsteen, magnetiet
________________________________________________
Werkzaam principe:
__________________
Zwaartekracht / manifestatie
________________________________________________


Het fundament versterken.

Het 1e chakra staat in direct verband met ons fysieke lichaam en onze fysieke manifestatie; botten-spieren-huid-haren-nagels-bloedvaten etc. Het 1e chakra heeft ook invloed op hoe we omgaan met  onze materiële/financiële toestand en stress. Als wij vastlopen en verzanden in een routine van overleven i.p.v. leven en genieten, dan weten we zeker dat het 1e chakra geblokkeerd is! Kwalen die hieruit voortvloeien zijn; rugpijn, blaasinfecties, onzekerheid, uitputting, ischias, artritis, fobieën, aambeien, angsten/onveiligheid etc. Als we niet ‘geaard’, geworteld zijn vanuit onze basis, worden we zweverig (dagdromen, wegvluchten van verantwoordelijkheid, machteloosheid) Door  te aarden ontstaat stabiliteit, ondersteuning en voeding. Op dit fundament staan de andere chakra’s. We vinden ons pad en functioneren goed. Goed aarden is vrede vinden in onze beperkingen.

Kijk in het menu links voor meditaties ter versterking van het 1e chakra.

Voor meer informatie en oefeningen m.b.t. de chakra's verwijzen we naar onze lessen Mindfulness & Integrale Yoga.

Iedere dag plaatsen wij GRATIS prachtige meditaties/visualisaties op facebook!




GRATIS Flowchart
5 Tibetaanse oefeningen
om jong, gezond en vitaal te blijven! Klik hier!
______________________________


Regelmatig plaatsen wij GRATIS meditaties/visualisaties
op facebook!
______________________________

NIEUW!
Healing Yoga
Klik voor meer info hier.
______________________________