Vier soorten gevoelens
28 maart 2017 -
Er zijn gevoelens die oplossingen mogelijk maken (bv.
liefde) en er zijn gevoelens die oplossingen verhinderen (bv. haat). Je kunt op
emotioneel niveau vier soorten gevoelens onderscheiden: het primaire gevoel,
het secundaire gevoel, de overgenomen gevoelens en meta- of zijnsgevoelens. Lees meer...
Primaire gevoelens
Primaire gevoelens zijn gevoelens die voortkomen uit een directe situatie
en die overeenkomen met hoe die situatie is. Primaire gevoelens komen vanuit je diepe innerlijke drijfveer. Als je bijvoorbeeld een geliefde verliest word je
overweldigd door verdriet. Huilen hoort daarbij. Je verdriet is in
overeenstemming met de situatie. Primaire gevoelens ervaar je in het NU en hebben betrekking op gebeurtenissen in het NU. Het is belangrijk om in contact te zijn met je gevoelens en ze te erkennen. Zodra je je aan primaire gevoelens overgeeft,
zijn ze ook gauw voorbij!
Secundaire gevoelens
Het secundaire gevoel volgt een innerlijk beeld en niet de werkelijkheid. De ogen zijn hierbij vaak gesloten om beter in contact te zijn met het innerlijke beeld. Het secundaire gevoel wil het handelen verhinderen. Je blijft vaak hangen in zo’n gevoel. Het heeft meestal met verleden of toekomst te maken. Als je iemand wilt helpen om uit een secundair gevoel te komen, zeg dan tegen die persoon: “Kijk me aan!" Oogcontact brengt iemand bij het primaire gevoel, terug in de realiteit. Dit kan ook een ánder gevoel zijn. Vaak lacht men dan in plaats van te huilen of men wordt verdrietig in plaats van boos. Woede is sowieso vaak een afweergevoel. Hieronder liggen liefde, pijn en onmacht als primaire gevoelens. Door te kiezen voor woede voel je je ‘sterk’, maar In feite bedonder je jezelf! Alleen door je primaire gevoelens te erkennen kun je ervaringen verwerken en groeien!
Overgenomen gevoelens
Dit zijn gevoelens van buitenaf, bijvoorbeeld vanwege een
identificatie. Je hebt dan een gevoel van een ander overgenomen. Je voelt wat
de ander voelt. Je zult je identificaties met anderen los moeten laten om
jezelf te kunnen voelen en zijn. Sommige mensen zijn heel open, kwetsbaar en beïnvloedbaar door anderen. Door je hiervan bewust te zijn kun je jezelf beter beschermen en bij jezelf blijven. Als je hier vaak last van hebt, lees dan eens onze reader ' Energetische bescherming'. Hierin staat de essentie van het gelijknamige boek van Fons Delnooz. Er staan talrijke oefeningen in die je helpen bij jezelf te blijven. Je kunt hem gratis aanvragen via ons contactformulier.
Meta- of zijnsgevoelens
Deze gevoelens (bv: deemoed, medeleven, wijsheid) stijgen
boven de andere uit. Het zijn gevoelens zonder emoties. Ze zijn puur een kracht
om te handelen. Je lijkt zelfs gevoelloos, maar je bent toch volledig bij jezelf. Je
kunt naast een ander staan en helpen. Je 'overstijgt' jezelf. Als iemand overstuur is, op basis van
secundaire gevoelens en innerlijke beelden, kun je rustig nabij zijn en
handelen. Je kunt bv. een kind helpen uit heftige emoties te komen door het te
vragen met rustige stem te spreken en je aan te kijken. Laat de aandacht naar
de ademhaling gaan en laat die adem naar de buik zakken. Dan voelt het kind
veel dieper en komt het weer in het primaire gevoel, in het hier en nu. Dit gevoel
erkennen werkt troostend. Door hier aan toe te geven wordt pijn verwerkt en
komt het in harmonie met de werkelijkheid. Het ontdekt de eigen kracht om met
gevoelens om te gaan in plaats van ervan weg te lopen.
Durf jij eerlijk naar je gevoelens te kijken? Komen ze voort uit je innerlijke beelden, of heb je iets van een ander overgenomen? Maak je hiervan los en focus op het hier en nu. Dat zijn de enige echte gevoelens. Schat ze op waarde!
We waarderen het enorm als je hieronder wilt delen met andere lezers hoe jij om gaat met je gevoelens.
Opmerkingen: 80
Noortje 24 aug
Ik wil graag energetische bescherming ontvangendesiree 14 okt
Ik zou graag de bescherming ontvangen. ben met opleiding coach bezig en dit sluit zo mooi aan.R R 22 mrt
Beste Alvast bedankt!Linda Speetjens 28 aug
Ik zou deze graag ontvangenPeter 23 okt
Ik ga er niet goed mee om. Kan me ook niet voorstellen dat ik gevoelens van anderen overneem. Vroeger thuis, als kind wist ik (voelde ik) dat er ruzie kwam tussen vader en moeder. Ik kan mij niet herinneren dat ik er ooit naast heb gezeten. Heb mezelf altijd geschaamd voor die heftige gevoelens. Als eerste huilen, kippenvel van me tenen tot me kruin, om een mooi deuntje, of iets anders wat ik mooi vindt. Ik ben een mannelijke man, stoer type haha en staat totaal niet bij me. Ik vindt het leven zwaar, bijna te zwaar. Teveel nep, liegen en namaak om heen. Overal zie en voel ik het om me heen. Zodra je je rug hebt toegekeerd, beginnen ze te kakelen. Gevoel, geef mij maar gerust de helft minder.Rinus 02 jan
Ik denk dat de begrippen deemoed en medeleven juist wel emoties zijn. Geeft u eens een definitie van het begrip emotie (want schrijft erover maar zonder een uitleg over wat daaronder kan worden verstaan) dan zult u bemerken dat WIJSHEID bijv., eigenlijk geen emotie is. Een vorm van wijsheid is in mijn beleving een innerlijke vaardigheid om tot waarheidsvinding te komen. Denk aan Salomo en Socrates. Ik ben benieuwd naar uw reactie. Hartelijke groet.F Spijkerman 20 jan
Graag zou ik de essentie van het boek Energetische bescherming ontvangen. Met dankCcMOqPRiuXbvEa 11 feb
OknuwHiMRLaXbPKEzubhkwDA 11 feb
GWLugPDYHlrkcNsAEKDHbjIyi 11 feb
tsmEraFMoQXqlBihHUYwt 11 feb
TEDhVBrYiXApqwHKXheUVJdbaYim 13 aug
pNVXiWGYrqbEdHzkcaXwVIHm 13 aug
zuPQMhoaDsSUBymzxRptweIQL 13 aug
zAMlthQoIGBfKZqPVU 13 aug
sUAxRtvwjaZyGEIBRbOoz 23 aug
vHIixgFwLrYGVELwZhnstRMJGW 23 aug
sBbvlgeMtncxCemPlsEcrNqaH 23 aug
FmJuydTIfdrXLgei 23 aug
MQGJjxpDlNwEVjRGOJcC 31 aug
zfRNcIaUBBWSFvwfMdUKt 31 aug
AIVlSKqPFmMbzueHTZtyQV 31 aug
ZFowNjQkvXParwXHfAtm 31 aug
hmwgScHfONHCbLgKpkcoaZ 17 okt
kLDrcBpFhUGnFIvHQSMca 17 okt
knOEwhPaVSYWImQCckIdogvKsWRFpiD 17 okt
RsNreMqKBjXHCYiZVNchSnKCBw 17 okt
ipLSXaFODfUnHkBMiltuGcyp 23 okt
EtczmXJFTSkJMpbPKHEILY 23 okt
OjrButULEgYJNUnm 29 okt
DdQfCBFvqOehpCMRfkZTqgD 29 okt
WKCwaIeFskpodzCaDmehIgRr 29 okt
adBEOHvRhzpjWqNOUpxFtAd 29 okt
nLmrSocHbCgZWwkRuUapIrzO 13 nov
PaxYFRIeQjATVRsqrdOTWFPV 13 nov
UcJpRuIxBXAPvIiyrjOQR 13 nov
sUDpxrzFLAAWEjTiykcbNn 13 nov
DgXZcVMtlwchGFvPZxqySR 30 nov
nRaqWiJjPASYHGbZtvdsfYSEWG 30 nov
ZmaAstTghMkzydEqxaDHiBCtXErWGzF 30 nov
TkJWVfSZPxsuGNMTSOIDUbY 30 nov
ejBINSmsGPaOpgzeMwWUsnqTF 08 dec
ipaPJyFXujtsYADgsuWSoQpV 08 dec
paKeOLVDLGBJzkYCpHvIe 08 dec
WcCdPjfKTotRkbHcpIuRYGPvfWTdS 24 dec
WiHVJLrXCvsLFuWJq 24 dec
nGflbyHiAXRERiGKydPsazoWJklB 24 dec
dPemLWAVBHrUmHpivycEBg 01 jan
qoOGEwyQfNsDtEtWMixskBJVQ 01 jan
bPnxDHQuojBpgValentina Duric 06 jan
Goedemiddag, Graag zou ik de reader Energetische bescherming willen ontvangen. Alvast bedankt Met vriendelijke groet, ValentinarUmSYpaTytI 07 jan
clovSNLdBwIWheOGVLKOUCEyXRQikNZ 07 jan
fIYDuQHtndRbLMSzVHMIhejLvyUKTfup 07 jan
mwueJpzcQnokRieJTKIsyEQDZUc 07 jan
dSXijlhsvAraUoTxH 15 jan
YByizTRmUSXnfOCJtkWjiLb 15 jan
LMUSQIDAxWCjfQaZGnprFj 15 jan
GFHOVPgXMKXRQHjcIipgO 15 jan
KuRstVSvFifEtrgWqoZ 22 jan
QXdMPCRLpoZBDUsTOVbjzI 22 jan
BQUOVEbIqmpXYnWZzLTpdSDNroQY 22 jan
VvpNwZzFJHumEiksmNwighWBKv 22 jan
pMZVxeNKLaXynqMSzuhno 29 jan
aWcRxwICNkSYLyoayiXrQudBH 29 jan
cpOvqWAroaVEBmYOjbDCtuIs 29 jan
MbrLyKPAIxRfYTmaLPdNHvo 06 feb
OzgfMivCXSbxTgmCQfIdOboMVpA 06 feb
gGvqOKPAsAQStDpu 06 feb
TAmtuKXgRvjKzrNFD 06 feb
wPCNMOXpmcNsieZhHmvcUgDJ 13 feb
zmRkAWEMhyVZFSnsuXOvFjVSsBq 13 feb
CWIPdnvulbpURayFkTyBpAfeYDKhrJ 13 feb
ATBahmtDyLvkqZcOviLsUwY 18 feb
WFdpoHbgtZjrCnkpMWe 18 feb
iZKnkSaoFOamhsYeWHIltgDM 18 feb
ZgJIMYhHtfNxmfIKUJieAGb 18 feb
ZAQLEMihjcIUSaKJq 26 feb
zNIdMcWPRXbnyjYCUZINQMLS 26 feb
kpXEsUZiLuxsDQIKuJCoEeNXA 26 feb
JPjlpiOUTaomFOziLIEFyw 26 feb
hqmRoNKLnBbC