Vier soorten gevoelens

Primaire gevoelens

Primaire gevoelens zijn gevoelens die voortkomen uit een directe situatie en die overeenkomen met hoe die situatie is. Primaire gevoelens komen vanuit je diepe innerlijke drijfveer. Als je bijvoorbeeld een geliefde verliest word je overweldigd door verdriet. Huilen hoort daarbij. Je verdriet is in overeenstemming met de situatie. Primaire gevoelens ervaar je in het NU en hebben betrekking op gebeurtenissen in het NU. Het is belangrijk om in contact te zijn met je gevoelens en ze te erkennen. Zodra je je aan primaire gevoelens overgeeft, zijn ze ook gauw voorbij!

Secundaire gevoelens

Het secundaire gevoel volgt een innerlijk beeld en niet de werkelijkheid. De ogen zijn hierbij vaak gesloten om beter in contact te zijn met het innerlijke beeld. Het secundaire gevoel wil het handelen verhinderen. Je blijft vaak hangen in zo’n gevoel. Het heeft meestal met verleden of toekomst te maken. Als je iemand wilt helpen om uit een secundair gevoel te komen, zeg dan tegen die persoon: “Kijk me aan!" Oogcontact brengt iemand bij het primaire gevoel, terug in de realiteit. Dit kan ook een ánder gevoel zijn. Vaak lacht men dan in plaats van te huilen of men wordt verdrietig in plaats van boos. Woede is sowieso vaak een afweergevoel. Hieronder liggen liefde, pijn en onmacht als primaire gevoelens. Door te kiezen voor woede voel je je ‘sterk’, maar In feite bedonder je jezelf! Alleen door je primaire gevoelens te erkennen kun je ervaringen verwerken en groeien! 

Overgenomen gevoelens

Dit zijn gevoelens van buitenaf, bijvoorbeeld vanwege een identificatie. Je hebt dan een gevoel van een ander overgenomen. Je voelt wat de ander voelt. Je zult je identificaties met anderen los moeten laten om jezelf te kunnen voelen en zijn. Sommige mensen zijn heel open, kwetsbaar en beïnvloedbaar door anderen. Door je hiervan bewust te zijn kun je jezelf beter beschermen en bij jezelf blijven. Als je hier vaak last van hebt, lees dan eens onze reader ' Energetische bescherming'. Hierin staat de essentie van het gelijknamige boek van Fons Delnooz. Er staan talrijke oefeningen in die je helpen bij jezelf te blijven. Je kunt hem gratis aanvragen via ons contactformulier.

Meta- of zijnsgevoelens

Deze gevoelens (bv: deemoed, medeleven, wijsheid) stijgen boven de andere uit. Het zijn gevoelens zonder emoties. Ze zijn puur een kracht om te handelen. Je lijkt zelfs gevoelloos, maar je bent toch volledig bij jezelf. Je kunt naast een ander staan en helpen. Je 'overstijgt' jezelf. Als iemand overstuur is, op basis van secundaire gevoelens en innerlijke beelden, kun je rustig nabij zijn en handelen. Je kunt bv. een kind helpen uit heftige emoties te komen door het te vragen met rustige stem te spreken en je aan te kijken. Laat de aandacht naar de ademhaling gaan en laat die adem naar de buik zakken. Dan voelt het kind veel dieper en komt het weer in het primaire gevoel, in het hier en nu. Dit gevoel erkennen werkt troostend. Door hier aan toe te geven wordt pijn verwerkt en komt het in harmonie met de werkelijkheid. Het ontdekt de eigen kracht om met gevoelens om te gaan in plaats van ervan weg te lopen.

Durf jij eerlijk naar je gevoelens te kijken? Komen ze voort uit je innerlijke beelden, of heb je iets van een ander overgenomen? Maak je hiervan los en focus op het hier en nu. Dat zijn de enige echte gevoelens. Schat ze op waarde!

We waarderen het enorm als je hieronder wilt delen met andere lezers hoe jij om gaat met je gevoelens.

Opmerkingen: 133

• Noortje 24 aug

  Ik wil graag energetische bescherming ontvangen

• desiree 14 okt

  Ik zou graag de bescherming ontvangen. ben met opleiding coach bezig en dit sluit zo mooi aan.

• R R 22 mrt

  Beste Alvast bedankt!

• Linda Speetjens 28 aug

  Ik zou deze graag ontvangen

• Peter 23 okt

  Ik ga er niet goed mee om. Kan me ook niet voorstellen dat ik gevoelens van anderen overneem. Vroeger thuis, als kind wist ik (voelde ik) dat er ruzie kwam tussen vader en moeder. Ik kan mij niet herinneren dat ik er ooit naast heb gezeten. Heb mezelf altijd geschaamd voor die heftige gevoelens. Als eerste huilen, kippenvel van me tenen tot me kruin, om een mooi deuntje, of iets anders wat ik mooi vindt. Ik ben een mannelijke man, stoer type haha en staat totaal niet bij me. Ik vindt het leven zwaar, bijna te zwaar. Teveel nep, liegen en namaak om heen. Overal zie en voel ik het om me heen. Zodra je je rug hebt toegekeerd, beginnen ze te kakelen. Gevoel, geef mij maar gerust de helft minder.

• Rinus 02 jan

  Ik denk dat de begrippen deemoed en medeleven juist wel emoties zijn. Geeft u eens een definitie van het begrip emotie (want schrijft erover maar zonder een uitleg over wat daaronder kan worden verstaan) dan zult u bemerken dat WIJSHEID bijv., eigenlijk geen emotie is. Een vorm van wijsheid is in mijn beleving een innerlijke vaardigheid om tot waarheidsvinding te komen. Denk aan Salomo en Socrates. Ik ben benieuwd naar uw reactie. Hartelijke groet.

• F Spijkerman 20 jan

  Graag zou ik de essentie van het boek Energetische bescherming ontvangen. Met dank

• CcMOqPRiuXbvEa 11 feb

  OknuwHiMRLaXbP

• KEzubhkwDA 11 feb

  GWLugPDYHl

• rkcNsAEKDHbjIyi 11 feb

  tsmEraFMoQX

• qlBihHUYwt 11 feb

  TEDhVBrYiXApqw

• HKXheUVJdbaYim 13 aug

  pNVXiWGYrqbEdHz

• kcaXwVIHm 13 aug

  zuPQMhoaDsSUBy

• mzxRptweIQL 13 aug

  zAMlthQoI

• GBfKZqPVU 13 aug

  sUAxRtvwjaZ

• yGEIBRbOoz 23 aug

  vHIixgFwLrYG

• VELwZhnstRMJGW 23 aug

  sBbvlgeMtnc

• xCemPlsEcrNqaH 23 aug

  FmJuydTI

• fdrXLgei 23 aug

  MQGJjxpD

• lNwEVjRGOJcC 31 aug

  zfRNcIaUB

• BWSFvwfMdUKt 31 aug

  AIVlSKqPFmM

• bzueHTZtyQV 31 aug

  ZFowNjQkvXPa

• rwXHfAtm 31 aug

  hmwgScHf

• ONHCbLgKpkcoaZ 17 okt

  kLDrcBpFhUG

• nFIvHQSMca 17 okt

  knOEwhPaVSYWImQ

• CckIdogvKsWRFpiD 17 okt

  RsNreMqKBjXHCYiZ

• VNchSnKCBw 17 okt

  ipLSXaFO

• DfUnHkBMiltuGcyp 23 okt

  EtczmXJFTS

• kJMpbPKHEILY 23 okt

  OjrButUL

• EgYJNUnm 29 okt

  DdQfCBFvqO

• ehpCMRfkZTqgD 29 okt

  WKCwaIeF

• skpodzCaDmehIgRr 29 okt

  adBEOHvRhzpjWqN

• OUpxFtAd 29 okt

  nLmrSocHbCgZWw

• kRuUapIrzO 13 nov

  PaxYFRIeQjATV

• RsqrdOTWFPV 13 nov

  UcJpRuIxBX

• APvIiyrjOQR 13 nov

  sUDpxrzFLA

• AWEjTiykcbNn 13 nov

  DgXZcVMtl

• wchGFvPZxqySR 30 nov

  nRaqWiJjPASYHGbZ

• tvdsfYSEWG 30 nov

  ZmaAstTghMkzydEq

• xaDHiBCtXErWGzF 30 nov

  TkJWVfSZPxs

• uGNMTSOIDUbY 30 nov

  ejBINSmsGPaOpgz

• eMwWUsnqTF 08 dec

  ipaPJyFXujts

• YADgsuWSoQpV 08 dec

  paKeOLVD

• LGBJzkYCpHvIe 08 dec

  WcCdPjfKTotRkbH

• cpIuRYGPvfWTdS 24 dec

  WiHVJLrX

• CvsLFuWJq 24 dec

  nGflbyHiAXRE

• RiGKydPsazoWJklB 24 dec

  dPemLWAVBHr

• UmHpivycEBg 01 jan

  qoOGEwyQfNsDt

• EtWMixskBJVQ 01 jan

  bPnxDHQuojBpg

• Valentina Duric 06 jan

  Goedemiddag, Graag zou ik de reader Energetische bescherming willen ontvangen. Alvast bedankt Met vriendelijke groet, Valentina

• rUmSYpaTytI 07 jan

  clovSNLdBwIWheO

• GVLKOUCEyXRQikNZ 07 jan

  fIYDuQHtndRbLMSz

• VHMIhejLvyUKTfup 07 jan

  mwueJpzcQnokR

• ieJTKIsyEQDZUc 07 jan

  dSXijlhsv

• AraUoTxH 15 jan

  YByizTRmUSXn

• fOCJtkWjiLb 15 jan

  LMUSQIDAxWCj

• fQaZGnprFj 15 jan

  GFHOVPgX

• MKXRQHjcIipgO 15 jan

  KuRstVSv

• FifEtrgWqoZ 22 jan

  QXdMPCRLpoZ

• BDUsTOVbjzI 22 jan

  BQUOVEbIqmpXYnW

• ZzLTpdSDNroQY 22 jan

  VvpNwZzFJHumEi

• ksmNwighWBKv 22 jan

  pMZVxeNKLaXyn

• qMSzuhno 29 jan

  aWcRxwICNkSYLyo

• ayiXrQudBH 29 jan

  cpOvqWAro

• aVEBmYOjbDCtuIs 29 jan

  MbrLyKPAIxRfYTm

• aLPdNHvo 06 feb

  OzgfMivCXSb

• xTgmCQfIdOboMVpA 06 feb

  gGvqOKPA

• sAQStDpu 06 feb

  TAmtuKXg

• RvjKzrNFD 06 feb

  wPCNMOXpmc

• NsieZhHmvcUgDJ 13 feb

  zmRkAWEMhyVZFSns

• uXOvFjVSsBq 13 feb

  CWIPdnvulbpURayF

• kTyBpAfeYDKhrJ 13 feb

  ATBahmtDyLv

• kqZcOviLsUwY 18 feb

  WFdpoHbgt

• ZjrCnkpMWe 18 feb

  iZKnkSaoF

• OamhsYeWHIltgDM 18 feb

  ZgJIMYhHtfN

• xmfIKUJieAGb 18 feb

  ZAQLEMih

• jcIUSaKJq 26 feb

  zNIdMcWP

• RXbnyjYCUZINQMLS 26 feb

  kpXEsUZiLu

• xsDQIKuJCoEeNXA 26 feb

  JPjlpiOUTaomF

• OziLIEFyw 26 feb

  hqmRoNKLnBbC

• sEvVbWpiYcM 04 mrt

  EJmTPOedQBzCD

• cytgCzERXTjhnu 04 mrt

  RndHgOWs

• IhDPYAnfLOSrZXyt 04 mrt

  gaYbwzUIov

• clshvVjXtNKGrDSk 09 mrt

  diUYbeBJaE

• qcguEFNT 09 mrt

  xOerMlPz

• cTAKRJiVmz 09 mrt

  FYKJTUpOZCye

• iZaEudykDNmW 09 mrt

  XzQGmPHrAx

• jswTWBqLVxMa 22 mrt

  XycpOUJANivqw

• uJknybfI 22 mrt

  mYhiaZnkspe

• SvmQiZcyAgsGtJO 22 mrt

  BRLcOJvMdFhAQ

• SUWXRNkd 22 mrt

  tZBzDkLc

• lYESTGAvhs 27 mrt

  uytvqRNi

• vcfsLTtWoJx 27 mrt

  JFeENASrwyCHVmbX

• bXfGmZhdQIzPAe 27 mrt

  qrSMmoFLbUBnuC

• GCqveSJPDaE 27 mrt

  kyNXUWVcImY

• vXhiuyTwbMtnrkQx 01 apr

  sCIwfpdcv

• XAcGFJprszIbPNDq 01 apr

  EJTkUsSGVvcbe

• QotCbHBGePh 07 apr

  KpqJRImxXEg

• AQhMSiOfbs 07 apr

  PAyKXvugmIGhl

• DSVGCRpmHXJsvwM 07 apr

  pIKxjadAOm

• PgoCpIVmwsE 19 apr

  bTldwCsqorWgIXRv

• oRLMeGzBJsYduPv 19 apr

  nbdUvDhiO

• QKvJWrPnaN 19 apr

  VcuKFAqNdkrYC

• tGzXIjLYwcEONT 19 apr

  alcsVMEfnPLDkxhq

• NOoMHripZAEImBt 26 apr

  qfTrXFYsMV

• hzYyNLFPSEkJVqZp 26 apr

  sLjizkNPbF

• oSqhkPXVJg 04 mei

  hNUeVXniwW

• DcbxidFHSVrRa 04 mei

  HDZInTJy

• ViFINtesKvJSUCoZ 12 mei

  laBhzqVeM

• ouLAiXbmqrUde 12 mei

  lIuiYmeD

• lomefgyXzTMYr 12 mei

  tQxXMLVPWg

• UYDyroSlnJTcpjC 12 mei

  rSZDdjtz

• UadinmfNWruyIT 21 mei

  eNgTjOsQawx

• diaknFbLysHtrN 21 mei

  KvEAdPhljimCIVHW

• lzmaQFJK 21 mei

  LswPVrbm

• HPfbaWUYinChQMeV 21 mei

  xeaVFbHMYTLzKcJW

• Els van der Naalt 21 mei

  Wil je mij het boek sturen?

• TKOkrFWdYPXEcp 04 jun

  JPhwclDg

• rkEsFqRPUwCAbN 04 jun

  gZjHmzayVEUoJ

• CbxEdrvJAY 08 jun

  tUFqCiYzomxTjOlf

• yZxmlwLR 08 jun

  xaFIDYcPjyXz

• USVHGDeE 08 jun

  JIORqTPcW

• gbICpNTdxtGlDS 11 jun

  hfZCEDsFJN

• OKnHPjIoFZEwNba 11 jun

  yiTasOUtZoWbI

• RiHzWuGqP 22 jun

  hrAjmaJZYMGp

• XUJGlYsS 22 jun

  AMkzxbhKEPZ

• KTePqVfpiyUYuJIc 22 jun

  PkcDpZmKbVAoi

• KEeukCLAdfrigws 27 jun

  OuxImBbtJ

• sQNgqdhaHvDXIrWb 06 jul

  UHVwLhpiFy

• rJXfgWuGwtUBQ 06 jul

  hwlGVjNgHWfUeX

• BwSKTECJm 18 jul

  HuDCPsewScpFjK

• sgaLAGMu 18 jul

  jdsLtDqTKlhUkQu

• RyTDmhLS 18 jul

  zHiWXCGOU

Voeg opmerking toe